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Pour gérer votre stress, il faut d’abord reconnaître les signes qui indiquent que vous faites face à un stress. Mais, comment? Écoutez votre corps! Lorsque vous sentez votre cœur battre la chamade, votre visage devenir écarlate, que vous avez chaud, que...

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Qu'est ce que l'estime de soi : L’estime de soi est, dans la psychologie, un terme désignant le jugement ou l'évaluation faite d'un individu en rapport à ses propres valeurs. Lorsqu'un individu accomplit une chose qu'il pense valable, celui-ci ressent...

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L'alimentation : Avoir une bonne alimentation est essentiel pour être en forme et garder la santé. Dans ce domaine, les excès sont aussi néfastes que les privations ( tout est dans l'équilibre ) et la quantité doit s’allier à la qualité. Les repas doivent...

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Le ventre : que représente t-il vraiment ? Il y a quelques années, les scientifiques ont découvert en nous l’existence d’un deuxième cerveau. Notre ventre contient en effet deux cents millions de neurones qui veillent à notre digestion et échangent des...

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ETES-VOUS EXPOSE(E) AU BURN-OUT? Le burn-out est un syndrome d'épuisement professionnel qui se manifeste de la façon suivante: "L'individu devient rigide, entêté et intransigeant. Il bloque tout progrès et changement constructif parce que le changement...

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Permettez aux autres un bien-être réel, de découvrir une autre manière de s’occuper de soi, rester en forme, mais aussi apporter de la joie en situation de précarité, de détresse affective ou de grande solitude. L’avantage du Zen shiatsu par rapport aux...

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Vous trouverez ici des liens vers différents articles traitant du Shiatsu et du Do-In. Ils sont classés au travers de quatre rubriques: 1. pour tous, 2. grossesse, 3. milieu hospitalier, 4. entreprise Shiatsu pour tous Vidéo: stress des enfants: Yoga...

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Plus d’un salarié européen sur 5 déclare souffrir de troubles de santé liés au stress au travail. Le phénomène n’épargne plus aucun secteur d’activité. La démarche de prévention collective consiste à réduire les sources de stress dans l'entreprise en...

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